Caja de herramientas SMART para el manejo del estrés
SMART - caja de herramientas de RVTS es una completa aplicación de Android diseñada para ayudar a veteranos e individuos que trabajan en áreas de crisis a gestionar el estrés de manera efectiva. Desarrollada por la Dirección Veterinaria Australiana, esta aplicación gratuita ofrece una variedad de herramientas basadas en técnicas de terapia cognitivo-conductual.
Los usuarios pueden utilizar estas herramientas para evaluar y analizar sus reacciones físicas, cognitivas y emocionales al estrés, ayudándoles a comprender y gestionar mejor sus niveles de estrés durante las asignaciones y las transiciones a la vida civil después del servicio. La aplicación permite a los usuarios establecer objetivos personales y hacer un seguimiento de su progreso con el tiempo, mejorando sus habilidades de gestión del estrés a través de la práctica y la medición regular.
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